Zajęcia sportowe w internacie – Kettlebell

Kettlebell  jest to odlewany z żelaza odważnik kulowy przeznaczony do ćwiczeń. Wymyślony został przez Rosjan, a kształtem przypomina armatnią kulę z rączką. Jest to nowa coraz to bardzo popularna forma ćwiczeń.

Także i my chętnie zapoznaliśmy się z tą innowacyjną formą treningu. A pomógł nam w tym instruktor kettlebell, zdobywca brązowego medalu Mistrzostw Polski Kettlebell Lifting Daniel Gołębiowski.  W pierwszej części Daniel zapoznał nas z formą treningową na tych odważnikach, a następnie nasi wychowankowie mieli okazję pod okiem instruktora sprawdzić się w małym zestawie ćwiczeń obwodowych. Z zajęć tych wynieśliśmy dużo ciekawych informacji oraz  poznaliśmy nowe formy treningowe. Jak zapewnia nasz gość „jeszcze nie raz poćwiczymy razem…”

Post Author: karolewox5-admin

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *