W ramach inicjatywy szkolnego Zespołu ds. Promocji kultury fizycznej oraz działań związanych z promocją zdrowia psychicznego, którym szczególnie jest poświęcony miesiąc maj, młodzież z klas: 1FTL, 2BBT, 1HT oraz 3PT wraz z organizatorką wyprawy panią Katarzyną Aleszczyk- nauczycielką wychowania fizycznego oraz wychowawczynią klasy 1 FTL panią Roksaną Stępkowską i pedagogiem specjalnym panią Justyną Wójcicką wzięła udział w wyjątkowym rajdzie pieszym po malowniczych terenach Mazur. Trasa liczyła 11 km i prowadziła drogą leśną, miejscami piaszczystą, ścieżką przyrodniczą, wiodącą przez obszary dwóch rezerwatów przyrody- Zakręt oraz Królewska Sosna.
Podczas wędrówki mieliśmy okazję poznać niezwykle cenne przyrodniczo miejsce znajdujące się w okolicach Krutyni. Rezerwaty obejmują torfowiska wysokie, jeziora dystroficzne z pływającymi wyspami oraz bogatą roślinność bagienną. Trasa prowadziła również nad jezioro Mokre- jedno z największych i najgłębszych jezior tej części Mazur. Piękno jeziora wielokrotnie opisywał mazurski działacz i pisarz Karol Małłek. Swoje przywiązanie do mazurskiej przyrody wyraził szczególnie w książce ,,Jest dąb nad Mukrem.’’ Na trasie uczestnicy marszu mieli okazję zobaczyć także pomnik przyrody- ,,Dąb nad Mukrem’’- znajdujący się w rezerwacie Królewska Sosna.
Strome brzegi jeziora Mokrego otoczone są głównie lasami sosnowymi. Rozwinięta linia brzegowa z licznymi zatokami i półwyspami oraz roślinnością szuwarową tworzy doskonałe warunki dla wielu gatunków ptaków wodnych, których przepiękny śpiew towarzyszył nam przez całą trasę 😊.
Rajd był nie tylko okazją do kontaktu z przyrodą i aktywnego spędzenia czasu, ale również okazją do zadbania o dobrostan psychiczny uczniów. W trakcie marszu uczniowie uczestniczyli w zajęciach promujących uważność (mindfulness), skupienie na chwili obecnej oraz wyciszenie przebodźcowanego na co dzień umysłu. Na wyznaczonych przystankach uczestnicy marszu musieli wykonać określone aktywności np. konstrukcję budowli z gałęzi i liści.
Jednym z bardziej refleksyjnych momentów wyprawy było spisanie na kartkach trudnych doświadczeń i negatywnych emocji, co miało symbolicznie pomóc uczestnikom pozostawić je za sobą i otworzyć się na nowe, pozytywne doświadczenia.
To był bardzo dobrze wykorzystany czas. Nie od dziś wiadomo bowiem, że kontakt z naturalnym środowiskiem leśnym i wysokimi drzewami reguluje układ nerwowy, redukuje stres, poprawia koncentrację. Momentami niektórym z nas zmęczenie dawało się we znaki, ale pamiętając słowa naszego wielkiego rodaka Jana Pawła II: ,,Wymagajcie od siebie, nawet gdyby inni od was nie wymagali”, potrafiliśmy je pokonać. Wszyscy wróciliśmy zrelaksowani i przekonani, że to właśnie małe gesty życzliwości oraz pokonywanie własnych słabości, są ważnym drogowskazem do pracy nad sobą oraz budowania dobra wokół nas. Po powrocie, na terenie Ośrodka Edukacji MPK w Krutyni, czekało na nas już rozpalone ognisko i kiełbaski. Szybko zregenerowaliśmy swoje siły, a w trakcie drogi powrotnej do Karolewa snuliśmy już plany kolejnej wyprawy😊.
