W poniedziałek, 20 lutego gościliśmy w naszym internacie panią Luizę Skubisz, specjalistę żywienia. Celem spotkania było zwrócenie uwagi na prawidłowe odżywianie się i zdrowy styl życia, które pozwolą nam długo cieszyć się dobrym zdrowiem.
Prowadząca zapewniała, że organizm podziękuje nam za urozmaicona dietę i dostarczenie prawidłowej ilości białek, tłuszczy, węglowodanów czy błonnika no i za tak ważną wodę. To dzięki tym składnikom pracują nasze narządy – chodzimy, myślimy, uczymy się.
Nie powinnyśmy się bać dziwnie brzmiących nazw: guma guar, guma ksantowa czy mączka chleba świętojańskiego. Są to produkty naturalne wspomagające procesy wytwarzania pożywienia. Natomiast należy wystrzegać się, energetyków, chipsów, słodyczy, smażonego, które spożywane w nadmiarze, są szkodliwe dla naszego zdrowia. A słodkie izotoniki z łatwością zastąpimy wodą z cytryną i miodem. Na koniec spotkania wszyscy życzyli sobie duuuużo zdrowia i właściwych wyborów żywieniowych .
Opiekun MRI
Iwona Dźwil
