ZAJĘCIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z ANIĄ RESZKĄ

   Ciekawe zajęcia z wychowania fizycznego kształtują nawyk aktywnego spędzania czasu, dbałość o kondycję fizyczną, a co za tym idzie, o zdrowie. Dlatego w dniu 30 maja lekcję wychowania fizycznego w klasie I LTH i I PT poprowadziła Ania Reszka – trener personalny, instruktor fitness, stretchingu i pilatesu, instruktor tańca nagrodzona Łabędziem Przedsiębiorczości i Aktywności Społecznej 2017 jako promotorka zdrowego stylu życia kobiet, które dzięki jej pasji odkryły w sobie pokłady sił i pokochały aktywność fizyczną.

Było tanecznie, energetycznie i przede wszystkim wesoło. Wszyscy dzielnie podążali, a jeśli nie nadążali, to mogli chociaż poruszać biodrami w rytm najnowszych przebojów muzycznych przygotowanych przez prowadzącą. I nie ma nic milszego dla organizatorów i trenerki niż zgodne komentarze uczestników: „Było super!”.  Dlaczego tak się podobało? Może dlatego, że na lekcji fitness nie ma wygranych i pokonanych. Każdy uczeń skupia uwagę na sobie, na zapamiętaniu kroków i ćwiczeń. Mądra choreografia oraz odpowiedni dla danej grupy stopień trudności sprawiają, że nawet najsłabsi dotąd uczniowie chętnie uczestniczą w zajęciach i czerpią przyjemność z ruchu. Do pozytywnych efektów wszystkich takich zajęć, jak i każdej aktywności fizycznej, można zaliczyć ogólne podniesienie sprawności fizycznej, lepsze samopoczucie, lepszą pracę serca, więcej energii, lepszą ruchomość w stawach, a co za tym wszystkim idzie – podniesienie jakości życia. Sport to najlepsza inwestycja w nasze zdrowie, dlatego też czas poświęcony na ruch ma bezcenną wartość i będzie procentował w przyszłości. Możemy zacząć w każdej chwili, już dzisiaj wstać i choćby pójść na spacer lub poćwiczyć z innymi.

Organizator Małgorzata Hrycenko

Post Author: karolewox5-admin

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *